11.0 km | 01:11:05 | 06:27/km日期: 2021-10-31 16:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12696 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'44" / 06'47" / 06'55" / 06'35" / 06'40" / 06'30" / 06'30" / 06'25" / 06'01" / 06'07" / 05'43" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+01'00") | 1007 / 1007 | 164 / 90 |
2 | | 06'42" (+01'01") | 1010 / 2018 | 171 / 86 |
3 | | 06'55" (+01'14") | 1010 / 3028 | 172 / 83 |
4 | | 06'29" (+00'48") | 1000 / 4028 | 177 / 86 |
5 | | 06'41" (+01'00") | 1009 / 5038 | 178 / 83 |
6 | | 06'23" (+00'42") | 1004 / 6042 | 182 / 86 |
7 | | 06'28" (+00'47") | 1004 / 7047 | 181 / 85 |
8 | | 06'24" (+00'43") | 1007 / 8055 | 181 / 85 |
9 | | 06'01" (+00'20") | 1001 / 9056 | 184 / 89 |
10 | | 06'04" (+00'23") | 1003 / 10060 | 185 / 88 |
11 | | 05'41" | 1006 / 11066 | 189 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.92 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'47" | 00:13'31" |
3 | 06'55" | 00:20'26" |
4 | 06'35" | 00:27'01" |
5 | 06'40" | 00:33'41" |
6 | 06'30" | 00:40'11" |
7 | 06'30" | 00:46'41" |
8 | 06'25" | 00:53'06" |
9 | 06'01" | 00:59'07" |
10 | 06'07" | 01:05'14" |
11 | 05'43" | 01:10'57" |
11.0 | 09'00" | 01:11'05" |