6.2 km | 00:35:49 | 05:45/km日期: 2021-10-31 16:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'46" / 05'35" / 05'32" / 05'33" / 05'36" / 06'38" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 215 / 6215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 36.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'35" | 00:11'21" |
3 | 05'32" | 00:16'53" |
4 | 05'33" | 00:22'26" |
5 | 05'36" | 00:28'02" |
6 | 06'38" | 00:34'40" |
6.2 | 05'29" | 00:35'51" |