5.3 km | 00:40:13 | 07:34/km日期: 2021-10-31 16:30 - 平均心率: 166 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'58" / 07'25" / 07'32" / 14'36" / 08'42" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'53") | 315 / 5315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'25" | 00:14'23" |
| 3 | 07'32" | 00:21'55" |
| 4 | 14'36" | 00:36'31" |
| 5 | 08'42" | 00:45'13" |
| 5.3 | 07'52" | 00:47'42" |
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