3.4 km | 01:38:02 | 28:30/km日期: 2021-10-31 07:45 - 平均心率: 84 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 33'29" / 24'09" / 30'23" / 23'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 28'32" (+03'49") | 11 / 11 |
2 | | 24'43" | 8 / 19 |
3 | | 31'39" (+06'56") | 1000 / 1019 |
4 | | 25'01" (+00'18") | 1000 / 2019 |
5 | | 31'11" (+06'28") | 1000 / 3019 |
6 | | 22'59" | 419 / 3438 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 33'29" | 00:33'29" |
2 | 24'09" | 00:57'38" |
3 | 30'23" | 01:28'01" |
3.4 | 23'40" | 01:38'24" |