3.4 km | 00:23:49 | 07:01/km日期: 2021-10-31 07:42 - 平均心率: 128 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'13" / 08'45" / 08'29" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" | 391 / 3391 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 08'45" | 00:15'58" |
3 | 08'29" | 00:24'27" |
3.4 | 06'48" | 00:27'07" |