4.4 km | 00:28:08 | 06:26/km日期: 2015-05-08 21:13 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'54" / 06'45" / 06'39" / 06'18" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'49") | 430 / 430 |
| 2 | | 06'30" (+00'47") | 430 / 861 |
| 3 | | 06'48" (+01'05") | 430 / 1291 |
| 4 | | 06'11" (+00'28") | 430 / 1722 |
| 5 | | 06'37" (+00'54") | 430 / 2153 |
| 6 | | 06'25" (+00'42") | 430 / 2583 |
| 7 | | 06'09" (+00'26") | 430 / 3014 |
| 8 | | 06'20" (+00'37") | 430 / 3445 |
| 9 | | 05'43" | 430 / 3875 |
| 10 | | 09'07" (+03'24") | 71 / 3947 |
基本訓練
周杰倫 -- 算什麼男人
林俊傑 -- 可惜沒如果
楊丞琳 -- 失憶的金魚
鄧紫棋 -- 我的秘密 MySecret
(null) -- 小宇
(null) -- ___ ___-__official HQ___MV
5月累積里程 : 41.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'45" | 00:13'39" |
| 3 | 06'39" | 00:20'18" |
| 4 | 06'18" | 00:26'36" |
| 3.9 | -28'-44" | 00:28'07" |
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