周方方 2021/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

周方方桃園
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7.7 km | 00:57:21 | 07:26/km

日期: 2021-10-30 10:39 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'20" / 06'13" / 06'46" / 08'32" / 07'21" / 08'04" / 08'01" / 08'42" /

基本訓練

10月累積里程 : 30.87 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

吳順昌和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'13"	00:12'33"
3	06'46"	00:19'19"
4	08'32"	00:27'51"
5	07'21"	00:35'12"
6	08'04"	00:43'16"
7	08'01"	00:51'17"
7.8	08'06"	00:57'23"

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