8.1 km | 01:04:58 | 07:59/km日期: 2021-10-30 06:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'43" / 08'39" / 10'44" / 06'36" / 07'03" / 07'08" / 09'45" / 07'24" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+03'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+03'08") | 651 / 1651 |
3 | | 21'24" (+18'10") | 140 / 1792 |
4 | | 03'14" | 95 / 1887 |
5 | | 18'39" (+15'25") | 161 / 2048 |
6 | | 03'26" (+00'12") | 92 / 2141 |
7 | | 18'16" (+15'02") | 164 / 2305 |
8 | | 03'24" (+00'10") | 106 / 2412 |
9 | | 14'00" (+10'46") | 215 / 2627 |
10 | | 06'11" (+02'57") | 1000 / 3627 |
11 | | 07'01" (+03'47") | 1000 / 4627 |
12 | | 07'04" (+03'50") | 1000 / 5627 |
13 | | 07'05" (+03'51") | 1000 / 6627 |
14 | | 10'30" (+07'16") | 6 / 6633 |
15 | | 18'54" (+15'40") | 225 / 6859 |
16 | | 07'15" (+04'01") | 1000 / 7859 |
17 | | 07'42" (+04'28") | 273 / 8132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
51.66 km Nike Pegasus 38 累積 :
752.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 08'39" | 00:15'22" |
3 | 10'44" | 00:26'06" |
4 | 06'36" | 00:32'42" |
5 | 07'03" | 00:39'45" |
6 | 07'08" | 00:46'53" |
7 | 09'45" | 00:56'38" |
8 | 07'24" | 01:04'02" |
8.1 | 07'01" | 01:04'58" |