3.6 km | 00:38:37 | 10:35/km日期: 2021-10-27 08:58 - 平均心率: 104 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'51" / 17'44" / 08'27" / 13'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'50" (+06'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'24" (+08'25") | 454 / 1454 |
3 | | 04'04" (+00'05") | 406 / 1860 |
4 | | 01:08'05" (+04'06") | 44 / 1905 |
5 | | 04'04" (+00'05") | 400 / 2305 |
6 | | 18'38" (+14'39") | 169 / 2475 |
7 | | 03'59" | 399 / 2874 |
8 | | 39'40" (+35'41") | 164 / 3039 |
9 | | 04'13" (+00'14") | 401 / 3440 |
10 | | 13'36" (+09'37") | 207 / 3648 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 17'44" | 00:28'35" |
3 | 08'27" | 00:37'02" |
3.6 | 13'17" | 00:45'39" |