3.6 km | 00:14:13 | 04:00/km日期: 2021-10-28 07:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'02" / 04'49" / 05'12" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'51") | 667 / 667 |
| 2 | | 03'33" (+00'12") | 431 / 1099 |
| 3 | | 04'56" (+01'35") | 235 / 1334 |
| 4 | | 03'21" | 439 / 1774 |
| 5 | | 04'31" (+01'10") | 330 / 2105 |
| 6 | | 03'30" (+00'09") | 425 / 2530 |
| 7 | | 04'07" (+00'46") | 1000 / 3530 |
| 8 | | 04'28" (+01'07") | 25 / 3556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 586.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'49" | 00:08'51" |
| 3 | 05'12" | 00:14'03" |
| 3.6 | 04'06" | 00:16'20" |
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