8.7 km | 00:51:43 | 05:56/km日期: 2021-10-28 05:52 - 平均心率: 123 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 9044 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'15" / 05'50" / 05'49" / 06'08" / 05'42" / 05'33" / 05'45" / 05'31" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'44") | 1002 / 1002 | 174 / 90 |
2 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 2003 | 176 / 96 |
3 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 3003 | 178 / 96 |
4 | | 06'20" (+00'47") | 1002 / 4005 | 164 / 96 |
5 | | 05'39" (+00'06") | 1001 / 5006 | 184 / 95 |
6 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 6007 | 181 / 97 |
7 | | 05'47" (+00'14") | 1002 / 7009 | 184 / 93 |
8 | | 05'33" | 1000 / 8010 | 176 / 101 |
9 | | 06'42" (+01'09") | 698 / 8708 | 149 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'50" | 00:12'05" |
3 | 05'49" | 00:17'54" |
4 | 06'08" | 00:24'02" |
5 | 05'42" | 00:29'44" |
6 | 05'33" | 00:35'17" |
7 | 05'45" | 00:41'02" |
8 | 05'31" | 00:46'33" |
8.7 | 07'17" | 00:51'43" |