6.2 km | 00:40:08 | 06:29/km日期: 2021-10-27 22:34 - 平均心率: 128 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'29" / 07'21" / 07'23" / 07'30" / 11'03" / 04'05" / 03'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+03'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+03'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+03'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+03'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+01'00") | 179 / 6179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'21" | 00:14'50" |
3 | 07'23" | 00:22'13" |
4 | 07'30" | 00:29'43" |
5 | 11'03" | 00:40'46" |
6 | 04'05" | 00:44'51" |
6.2 | 03'03" | 00:45'24" |