Vita Huang 2021/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Vita Huang 新北市
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0.4 km | 00:02:20 | 05:18/km

日期: 2021-10-27 18:42 - 平均心率: 128 - 卡路里: 19 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'20" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 117.46 km

Asics EvoRide 累積 : 673.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

JONES TENG, BitterTea 和其他 5 人說推

·


	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	05'19"	00:02'21"

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