10.6 km | 01:19:20 | 07:30/km日期: 2021-10-26 21:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'56" / 07'31" / 07'39" / 06'31" / 07'32" / 06'39" / 07'54" / 06'34" / 06'23" / 09'35" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'34" (+03'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'03" (+02'41") | 565 / 10565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 21.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'31" | 00:15'27" |
| 3 | 07'39" | 00:23'06" |
| 4 | 06'31" | 00:29'37" |
| 5 | 07'32" | 00:37'09" |
| 6 | 06'39" | 00:43'48" |
| 7 | 07'54" | 00:51'42" |
| 8 | 06'34" | 00:58'16" |
| 9 | 06'23" | 01:04'39" |
| 10 | 09'35" | 01:14'14" |
| 10.6 | 09'02" | 01:19'21" |
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