10.0 km | 01:09:45 | 06:56/km日期: 2021-10-26 19:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10214 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'08" / 07'43" / 06'27" / 06'51" / 06'53" / 06'59" / 06'27" / 08'03" / 06'30" / 06'15" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+00'49") | 1008 / 1008 | 160 / 87 |
2 | | 07'41" (+01'26") | 1008 / 2017 | 116 / 111 |
3 | | 06'23" (+00'08") | 1001 / 3018 | 163 / 95 |
4 | | 06'49" (+00'34") | 1004 / 4022 | 145 / 100 |
5 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 5022 | 149 / 96 |
6 | | 07'01" (+00'46") | 1007 / 6030 | 137 / 103 |
7 | | 06'24" (+00'09") | 1004 / 7034 | 169 / 91 |
8 | | 07'56" (+01'41") | 1004 / 8039 | 103 / 121 |
9 | | 06'30" (+00'15") | 1001 / 9041 | 166 / 92 |
10 | | 06'15" | 1000 / 10042 | 167 / 95 |
11 | | 08'17" (+02'02") | 46 / 10088 | 140 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.95 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'43" | 00:14'51" |
3 | 06'27" | 00:21'18" |
4 | 06'51" | 00:28'09" |
5 | 06'53" | 00:35'02" |
6 | 06'59" | 00:42'01" |
7 | 06'27" | 00:48'28" |
8 | 08'03" | 00:56'31" |
9 | 06'30" | 01:03'01" |
10 | 06'15" | 01:09'16" |
10.0 | 10'49" | 01:09'46" |