7.1 km | 01:00:09 | 08:31/km日期: 2021-10-25 19:33 - 平均心率: 128 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'32" / 07'57" / 07'53" / 08'03" / 18'40" / 07'46" / 08'26" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'48" (+03'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'26" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'46" (+05'01") | 55 / 7055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 07'57" | 00:16'29" |
3 | 07'53" | 00:24'22" |
4 | 08'03" | 00:32'25" |
5 | 18'40" | 00:51'05" |
6 | 07'46" | 00:58'51" |
7 | 08'26" | 01:07'17" |
7.1 | 12'51" | 01:08'00" |