3.0 km | 00:26:50 | 08:49/km日期: 2021-10-25 22:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'16" / 08'19" / 08'52" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'21" (+02'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+01'44") | 113 / 1113 |
3 | | 06'23" | 2 / 1115 |
4 | | 08'06" (+01'43") | 20 / 1136 |
5 | | 08'24" (+02'01") | 1000 / 2136 |
6 | | 08'47" (+02'24") | 905 / 3041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 3.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 08'19" | 00:17'35" |
3 | 08'52" | 00:26'27" |
3.0 | 07'36" | 00:26'46" |