6.1 km | 01:04:27 | 10:30/km日期: 2021-10-25 20:59 - 平均心率: 126 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'56" / 10'14" / 10'29" / 10'18" / 10'42" / 10'28" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'56" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'17" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'42" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'27" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'12" | 132 / 6132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'56" | 00:10'56" |
2 | 10'14" | 00:21'10" |
3 | 10'29" | 00:31'39" |
4 | 10'18" | 00:41'57" |
5 | 10'42" | 00:52'39" |
6 | 10'28" | 01:03'07" |
6.1 | 10'05" | 01:04'27" |