5.9 km | 00:35:16 | 06:01/km日期: 2021-10-13 20:24 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'18" / 07'19" / 06'17" / 06'11" / 06'06" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 862 / 5862 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'19" | 00:13'37" |
| 3 | 06'17" | 00:19'54" |
| 4 | 06'11" | 00:26'05" |
| 5 | 06'06" | 00:32'11" |
| 5.9 | 05'35" | 00:37'00" |
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