6.4 km | 00:47:46 | 07:28/km日期: 2021-10-24 17:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'26" / 06'47" / 07'29" / 06'54" / 06'45" / 06'47" / 14'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'25") | 2027 / 2027 |
2 | | 07'04" (+00'17") | 2028 / 4056 |
3 | | 06'47" | 2020 / 6077 |
4 | | 14'40" (+07'53") | 54 / 6131 |
5 | | 16'43" (+09'56") | 253 / 6385 |
6 | | 12'22" (+05'35") | 4 / 6389 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'47" | 00:14'13" |
3 | 07'29" | 00:21'42" |
4 | 06'54" | 00:28'36" |
5 | 06'45" | 00:35'21" |
6 | 06'47" | 00:42'08" |
6.4 | 14'30" | 00:47'47" |