美mei無聲 2013/05/10 訓練日誌

美mei無聲高雄
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美mei無聲

11.1 km | 01:07:02 | 06:02/km

日期: 2013-05-10 17:27 - 地點: 東光學校 - 天氣: 普通 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 05'35" / 05'47" / 05'51" / 06'05" / 05'45" / 06'04" / 06'06" / 06'11" / 06'08" / 06'02" / 06'15" / 13'40" /

不打球休息吧
先基本訓練吧

5月累積里程 : 150.11 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 2 累積 : 4314.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, vic huang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'47"	00:11'22"
3	05'51"	00:17'13"
4	06'05"	00:23'18"
5	05'45"	00:29'03"
6	06'04"	00:35'07"
7	06'06"	00:41'13"
8	06'11"	00:47'24"
9	06'08"	00:53'32"
10	06'02"	00:59'34"
11	06'15"	01:05'49"
11.1	13'40"	01:07'02"

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