4.0 km | 00:30:07 | 07:32/km日期: 2021-10-24 15:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'39" / 07'31" / 07'35" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'11") | 967 / 2967 |
| 4 | | 07'57" (+00'41") | 1000 / 3967 |
| 5 | | 05'49" | 27 / 3995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 07'31" | 00:17'10" |
| 3 | 07'35" | 00:24'45" |
| 4.0 | 09'08" | 00:33'51" |
留言 
