吳靜音 2021/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳靜音彰化
ID 590938

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42.0 km | 03:05:41 | 13.6 km/h

日期: 2021-10-24 07:20 - 總爬升: 645 m - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)

單車

10月累積里程 : 145.93 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.4	5.0 %
2	20.6	4.8 %
3	22.0	3.4 %
4	16.7	4.0 %
5	22.6	3.0 %
6	23.8	5.8 %
7	21.6	-8.3 %
8	15.9	6.0 %
9	27.3	3.2 %
10	32.7	-4.8 %
11	22.2	2.8 %
12	13.5	3.0 %
13	21.4	-1.8 %
14	9.4	4.5 %
15	9.2	3.9 %
16	12.6	6.6 %
17	8.1	10.1 %
18	8.6	8.4 %
19	3.5	9.8 %
20	3.8	9.2 %
21	24.5	-6.3 %
22	22.0	-7.4 %
23	24.0	-5.4 %
24	24.0	-5.9 %
25	28.1	-7.0 %
26	26.1	-6.4 %
27	5.4	-4.8 %
28	13.1	-2.0 %
29	5.5	-1.4 %
30	25.0	-1.7 %
31	29.5	-1.3 %
32	30.8	-2.0 %
33	25.7	-2.5 %
34	27.1	-1.6 %
35	18.5	-1.8 %
36	24.3	-1.3 %
37	20.8	7.5 %
38	16.0	-5.0 %
39	15.9	13.0 %
40	37.5	-7.9 %
41	25.0	-1.6 %
42.0	6.4	4.6 %

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