5.0 km | 00:32:53 | 06:33/km日期: 2015-05-05 20:07 - 平均心率: 177 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 5740 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 07'09" / 06'43" / 06'30" / 06'12" / 06'11" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+01'00") | 1008 / 1008 | 165 / 84 |
| 2 | | 06'41" (+00'31") | 998 / 2006 | 173 / 86 |
| 3 | | 06'28" (+00'18") | 996 / 3002 | 175 / 87 |
| 4 | | 06'12" (+00'02") | 997 / 4000 | 180 / 89 |
| 5 | | 06'10" | 1001 / 5001 | 178 / 90 |
| 6 | | 07'45" (+01'35") | 17 / 5018 | 180 / 71 |
適合跑步的日子，
可惜遇到下雨沒收操，
草草收工～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
92.67 km 
saucony triumph iso S10262-3 累積 :
365.6 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'43" | 00:13'52" |
| 3 | 06'30" | 00:20'22" |
| 4 | 06'12" | 00:26'34" |
| 5 | 06'11" | 00:32'45" |
| 5.0 | 07'01" | 00:32'53" |
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