9.6 km | 01:00:23 | 06:17/km日期: 2021-10-23 14:54 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'35" / 06'01" / 05'44" / 05'39" / 06'12" / 12'04" / 10'45" / 06'43" / 19'35" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+01'31") | 596 / 9596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 313.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'01" | 00:11'36" |
| 3 | 05'44" | 00:17'20" |
| 4 | 05'39" | 00:22'59" |
| 5 | 06'12" | 00:29'11" |
| 6 | 12'04" | 00:41'15" |
| 7 | 10'45" | 00:52'00" |
| 8 | 06'43" | 00:58'43" |
| 9 | 19'35" | 01:18'18" |
| 9.6 | 07'08" | 01:22'34" |
展開計圈分析
留言 
