4.0 km | 00:21:04 | 05:14/km日期: 2015-05-04 20:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'41" / 05'20" / 05'10" / 04'47" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'27") | 22 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
184.17 km 
Adidas Adizero Tempo 7 累積 :
720.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'20" | 00:11'01" |
| 3 | 05'10" | 00:16'11" |
| 4 | 04'47" | 00:20'58" |
| 4.0 | 05'07" | 00:21'05" |
留言 
