3.1 km | 01:22:57 | 26:58/km日期: 2021-10-18 18:06 - 平均心率: 98 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 26'25" / 64'27" / 17'50" / 22'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 47'01" (+32'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'48" (+03'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 46'32" (+31'54") | 74 / 3074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'25" | 00:26'25" |
2 | 64'27" | 01:30'52" |
3 | 17'50" | 01:48'42" |
3.1 | 22'47" | 01:50'24" |