3.7 km | 00:27:55 | 07:38/km日期: 2021-10-21 20:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'16" / 07'49" / 07'35" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" (+00'04") | 405 / 405 |
| 2 | | 42'05" (+38'35") | 54 / 460 |
| 3 | | 03'30" | 412 / 873 |
| 4 | | 47'56" (+44'26") | 57 / 931 |
| 5 | | 03'51" (+00'21") | 406 / 1337 |
| 6 | | 35'09" (+31'39") | 67 / 1405 |
| 7 | | 03'44" (+00'14") | 399 / 1805 |
| 8 | | 36'18" (+32'48") | 59 / 1864 |
| 9 | | 03'44" (+00'14") | 402 / 2266 |
| 10 | | 30'10" (+26'40") | 74 / 2341 |
| 11 | | 03'45" (+00'15") | 397 / 2738 |
| 12 | | 32'13" (+28'43") | 64 / 2803 |
| 13 | | 03'47" (+00'17") | 392 / 3195 |
| 14 | | 38'52" (+35'22") | 58 / 3253 |
| 15 | | 03'09" | 403 / 3657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 11.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'49" | 00:16'05" |
| 3 | 07'35" | 00:23'40" |
| 3.7 | 06'31" | 00:27'57" |
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