6.0 km | 00:41:18 | 06:50/km日期: 2021-10-21 19:06 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'35" / 08'47" / 07'11" / 10'35" / 06'17" / 06'23" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'31") | 25 / 6025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.65 km 
Nike Air zoom tempo next%-P 累積 :
565.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 08'47" | 00:15'22" |
| 3 | 07'11" | 00:22'33" |
| 4 | 10'35" | 00:33'08" |
| 5 | 06'17" | 00:39'25" |
| 6 | 06'23" | 00:45'48" |
| 6.0 | 07'52" | 00:46'00" |
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