5.1 km | 00:26:04 | 05:06/km日期: 2021-10-21 18:32 - 平均心率: 175 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'21" / 05'23" / 05'10" / 04'57" / 04'47" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'26") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'23" (+00'36") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'31" (+00'44") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'26" (+00'39") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'15" (+00'28") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'13" (+00'26") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'10" (+00'23") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'03" (+00'16") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'00" (+00'13") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'48" (+00'01") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'50" (+00'03") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'47" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'34" | 298 / 5098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'23" | 00:10'44" |
| 3 | 05'10" | 00:15'54" |
| 4 | 04'57" | 00:20'51" |
| 5 | 04'47" | 00:25'38" |
| 5.1 | 04'23" | 00:26'04" |
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