kawasaki 2015/05/03 訓練日誌

kawasaki 台北市
ID 17902

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kawasaki

全馬 | 04:15:00 | 06:02/km | 第24馬

2015 第一屆台灣馬拉松賽

官方成績
日期	2015-05-03
成績	04:15:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'20")

00:30'20"

01:02'39" (+00'20")

10 km

(01:02'39")

00:32'19" (+01'59")

15 km

(01:35'19")

00:32'40" (+02'20")

01:05'45" (+03'26")

20 km

(02:08'24")

00:33'05" (+02'45")

25 km

(02:39'11")

00:30'47" (+00'27")

01:02'19"

30 km

(03:10'43")

00:31'32" (+01'12")

35 km

(03:43'09")

00:32'26" (+02'06")

01:04'32" (+02'13")

40 km

(04:15'15")

00:32'06" (+01'46")

Finish

(04:15:00)

日期: 2015-05-03 05:34 - 總爬升: 197 m - 地點: 竹北體育場 - 卡路里: 2675 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'47"

(05'47")

05'46" (+00'01")

1000 / 1000

05'53"

(11'40")

05'52" (+00'07")

1002 / 2002

06'02"

(17'42")

06'02" (+00'17")

999 / 3001

06'27"

(24'09")

06'27" (+00'42")

998 / 4000

06'11"

(30'20")

06'09" (+00'24")

1004 / 5004

展開計圈分析

台北市

kawasaki

留言

忘了配戴晶片，少了成績與完賽證明，小小的遺憾！

賽前宣言: Just run!1

5月累積里程 : 153.28 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Stella Chuang, david 和其他 12 人說推

留言

Niklaus 恭喜！
一起‧‧瘋（風）…玩（完）…曬（賽）！

2015-05-04 19:25 ·

1 個人推

雪莉好看的獎牌~恭喜你完賽~

2015-05-05 13:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'53"	00:11'40"
3	06'02"	00:17'42"
4	06'27"	00:24'09"
5	06'11"	00:30'20"
6	05'57"	00:36'17"
7	07'50"	00:44'07"
8	06'28"	00:50'35"
9	05'57"	00:56'32"
10	06'07"	01:02'39"
11	06'25"	01:09'04"
12	07'15"	01:16'19"
13	06'30"	01:22'49"
14	06'10"	01:28'59"
15	06'20"	01:35'19"
16	07'30"	01:42'49"
17	06'16"	01:49'05"
18	06'32"	01:55'37"
19	06'20"	02:01'57"
20	06'27"	02:08'24"
21	05'50"	02:14'14"
22	06'31"	02:20'45"
23	05'46"	02:26'31"
24	05'46"	02:32'17"
25	06'54"	02:39'11"
26	05'55"	02:45'06"
27	05'49"	02:50'55"
28	06'42"	02:57'37"
29	06'14"	03:03'51"
30	06'52"	03:10'43"
31	06'20"	03:17'03"
32	06'34"	03:23'37"
33	06'07"	03:29'44"
34	06'15"	03:35'59"
35	07'10"	03:43'09"
36	05'52"	03:49'01"
37	06'56"	03:55'57"
38	06'16"	04:02'13"
39	06'15"	04:08'28"
40	06'47"	04:15'15"
41	06'00"	04:21'15"
41.3	06'08"	04:23'04"