2.9 km | 00:20:37 | 07:08/km日期: 2021-10-20 20:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'34" / 07'31" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 447 / 447 |
2 | | 05'38" (+00'16") | 456 / 903 |
3 | | 35'54" (+30'32") | 33 / 937 |
4 | | 06'02" (+00'40") | 458 / 1395 |
5 | | 22'19" (+16'57") | 41 / 1437 |
6 | | 06'30" (+01'08") | 460 / 1897 |
7 | | 21'51" (+16'29") | 34 / 1931 |
8 | | 06'52" (+01'30") | 469 / 2401 |
9 | | 39'00" (+33'38") | 16 / 2418 |
10 | | 06'19" (+00'57") | 463 / 2881 |
11 | | 17'41" (+12'19") | 9 / 2891 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'31" | 00:15'05" |
2.9 | 07'22" | 00:21'39" |