7.0 km | 00:32:27 | 04:37/km日期: 2021-10-20 16:57 - 地點: 雙林路 - 平均心率: 151 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'09" / 06'07" / 03'58" / 04'07" / 04'00" / 04'03" / 04'03" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'02" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'26" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
308.23 km 
NB TC 橘 累積 :
714.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'07" | 00:12'16" |
| 3 | 03'58" | 00:16'14" |
| 4 | 04'07" | 00:20'21" |
| 5 | 04'00" | 00:24'21" |
| 6 | 04'03" | 00:28'24" |
| 7 | 04'03" | 00:32'27" |
| 7.0 | 02'45" | 00:32'29" |
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