周佳慧 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

周佳慧台中
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6.1 km | 00:47:05 | 07:41/km

日期: 2015-05-03 21:20 - 地點: 綠島 - 天氣: 好 - 卡路里: 268 Cal - 總步數: 7962 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'33" / 07'37" / 07'48" / 08'00" / 08'06" / 07'53" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'39"

(06'39")

06'36"

1005 / 1005

162 / 93

2

07'36"

(14'15")

07'34" (+00'58")

1003 / 2009

170 / 77

3

07'49"

(22'04")

07'52" (+01'16")

993 / 3002

171 / 74

4

08'09"

(30'13")

08'06" (+01'30")

1004 / 4006

168 / 73

5

08'07"

(38'20")

08'07" (+01'31")

998 / 5005

170 / 72

展開計圈分析

台中

周佳慧

·

今晚有正妹陪跑，原來有位跑友一起練跑，心情超好～

5月累積里程 : 9.19 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

蘇照福, 陳思樺和其他 19 人說推

·

黃周斌有正妹，讚噢

2015-05-04 21:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'37"	00:14'10"
3	07'48"	00:21'58"
4	08'00"	00:29'58"
5	08'06"	00:38'04"
6	07'53"	00:45'57"
6.1	09'35"	00:47'05"

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