5.1 km | 00:44:55 | 08:47/km日期: 2021-10-20 07:23 - 平均心率: 127 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 16'13" / 05'44" / 05'47" / 05'38" / 05'34" / 98'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'13" (+05'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 01:37'01" (+31'27") | 113 / 5113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 525.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'13" | 00:16'13" |
2 | 05'44" | 00:21'57" |
3 | 05'47" | 00:27'44" |
4 | 05'38" | 00:33'22" |
5 | 05'34" | 00:38'56" |
5.1 | 98'12" | 00:50'02" |