711930_Ed Yang 2021/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

711930_Ed Yang 新竹
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8.2 km | 00:46:38 | 05:40/km

日期: 2021-10-20 05:22 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'47" / 05'55" / 05'39" / 05'36" / 05'33" / 05'36" / 05'35" / 05'31" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'46" (+00'15")

1002 / 1002

2

05'49"

(11'36")

05'50" (+00'19")

995 / 1998

3

05'45"

(17'21")

05'41" (+00'10")

1010 / 3008

4

05'36"

(22'57")

05'37" (+00'06")

996 / 4005

5

05'33"

(28'30")

05'31"

1005 / 5010

展開計圈分析

新竹

711930_Ed Yang

·

熱身，早起多跑一點點

10月累積里程 : 165.03 km

Asics Gel Kayano 27 累積 : 790.9 km

Android - OnePlus ONEPLUS A6000 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'55"	00:11'42"
3	05'39"	00:17'21"
4	05'36"	00:22'57"
5	05'33"	00:28'30"
6	05'36"	00:34'06"
7	05'35"	00:39'41"
8	05'31"	00:45'12"
8.2	05'23"	00:46'23"

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