6.2 km | 00:32:58 | 05:18/km日期: 2021-10-19 19:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'18" / 05'34" / 05'34" / 05'27" / 05'19" / 04'56" / 03'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'52" | 205 / 6205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
35.38 km Nike zoom pegasus turbo2 累積 :
893.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 05'34" | 00:13'52" |
3 | 05'34" | 00:19'26" |
4 | 05'27" | 00:24'53" |
5 | 05'19" | 00:30'12" |
6 | 04'56" | 00:35'08" |
6.2 | 03'53" | 00:35'56" |