10.3 km | 00:57:35 | 05:34/km日期: 2021-10-19 18:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'49" / 05'38" / 05'39" / 05'45" / 05'47" / 05'33" / 05'38" / 05'34" / 05'33" / 05'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" | 321 / 10321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.88 km 
Nike fly3 累積 :
515.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'38" | 00:11'27" |
| 3 | 05'39" | 00:17'06" |
| 4 | 05'45" | 00:22'51" |
| 5 | 05'47" | 00:28'38" |
| 6 | 05'33" | 00:34'11" |
| 7 | 05'38" | 00:39'49" |
| 8 | 05'34" | 00:45'23" |
| 9 | 05'33" | 00:50'56" |
| 10 | 05'05" | 00:56'01" |
| 10.3 | 04'58" | 00:57'37" |
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