吳顯璋 2021/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳顯璋新竹
ID 131129

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5.0 km | 00:35:36 | 07:04/km

日期: 2021-10-18 19:27 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 07'06" / 07'07" / 06'56" / 07'00" / 07'18" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'11")

1000 / 1000

2

07'06"

(14'12")

07'06" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'55"

(21'08")

06'55"

1000 / 3000

4

07'00"

(28'08")

07'00" (+00'05")

1000 / 4000

5

07'18"

(35'27")

07'18" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'08"

(35'36")

05'20"

27 / 5027

10月累積里程 : 110.28 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng, 吉哥和其他 1 人說推

·

吉哥加油

2021-10-19 17:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'07"	00:14'13"
3	06'56"	00:21'09"
4	07'00"	00:28'09"
5	07'18"	00:35'27"
5.0	05'25"	00:35'36"

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