顏小偉 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

顏小偉新北市
ID 197921

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7.0 km | 00:40:59 | 05:50/km

日期: 2015-05-03 16:18 - 地點: 中和國小運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 06'00" / 06'01" / 05'56" / 06'19" / 05'06" / 06'18" / 379'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'59" (+00'52")

1001 / 1001

2

05'56"

(11'56")

05'58" (+00'51")

993 / 1994

3

06'01"

(17'57")

05'58" (+00'51")

1007 / 3002

4

06'19"

(24'16")

06'15" (+01'08")

1010 / 4012

5

05'06"

(29'22")

05'07"

994 / 5007

展開計圈分析

間歇跑怎麼這麼累

5月累積里程 : 36.82 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 9 years ago

何耀宗和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'01"	00:12'01"
3	05'56"	00:17'57"
4	06'19"	00:24'16"
5	05'06"	00:29'22"
6	06'18"	00:35'40"
7.0	05'14"	00:40'59"

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