10.0 km | 01:11:52 | 07:10/km日期: 2021-10-18 21:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'03" / 07'13" / 07'29" / 07'22" / 07'33" / 07'10" / 07'00" / 07'03" / 06'59" / 06'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'13" | 00:14'16" |
| 3 | 07'29" | 00:21'45" |
| 4 | 07'22" | 00:29'07" |
| 5 | 07'33" | 00:36'40" |
| 6 | 07'10" | 00:43'50" |
| 7 | 07'00" | 00:50'50" |
| 8 | 07'03" | 00:57'53" |
| 9 | 06'59" | 01:04'52" |
| 10 | 06'55" | 01:11'47" |
| 10.0 | 06'16" | 01:11'51" |
展開計圈分析
留言 
