4.6 km | 01:47:50 | 23:23/km日期: 2021-10-17 08:44 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 14'52" / 38'39" / 29'11" / 11'56" / 16'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'03" (+06'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'39" (+26'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'11" (+17'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'33" (+04'38") | 605 / 4605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 403.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'52" | 00:14'52" |
| 2 | 38'39" | 00:53'31" |
| 3 | 29'11" | 01:22'42" |
| 4 | 11'56" | 01:34'38" |
| 4.6 | 16'34" | 01:44'40" |
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