5.0 km | 00:48:05 | 09:31/km日期: 2021-10-17 19:55 - 平均心率: 113 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'25" / 08'46" / 09'09" / 09'50" / 09'13" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'09" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'49" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'12" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'40" (+04'55") | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.91 km HoKa 6代 累積 :
1428.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 08'46" | 00:19'11" |
3 | 09'09" | 00:28'20" |
4 | 09'50" | 00:38'10" |
5 | 09'13" | 00:47'23" |
5.1 | 13'33" | 00:48'05" |