3.1 km | 00:18:20 | 05:55/km日期: 2021-10-11 16:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 153 Cal - 總步數: 3540 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'16" / 05'48" / 05'39" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'48") | 489 / 489 | 185 / 82 |
2 | | 06'02" (+00'21") | 493 / 983 | 193 / 85 |
3 | | 05'48" (+00'07") | 491 / 1474 | 195 / 88 |
4 | | 05'43" (+00'02") | 494 / 1968 | 196 / 88 |
5 | | 05'41" | 492 / 2461 | 194 / 90 |
6 | | 05'41" | 471 / 2932 | 196 / 89 |
7 | | 06'04" (+00'23") | 164 / 3096 | 190 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.97 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'48" | 00:12'04" |
3 | 05'39" | 00:17'43" |
3.1 | 06'23" | 00:18'20" |