王謝鎮 2021/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

王謝鎮基隆
ID 437794

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5.2 km | 03:13:35 | 36:56/km

日期: 2021-10-17 07:53 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 48'07" / 19'16" / 59'08" / 35'10" / 17'54" / 57'46" /

基本訓練

10月累積里程 : 414.90 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 張來進和其他 2 人說推

·

張清榮下午好，星期假日運動快樂，身體健康，加油

2021-10-17 14:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	48'07"	00:48'07"
2	19'16"	01:07'23"
3	59'08"	02:06'31"
4	35'10"	02:41'41"
5	17'54"	02:59'35"
5.3	47'59"	03:13'27"

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