Yvonne 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Yvonne 台北市
ID 406

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43.0 km | 09:26:02 | 13:09/km | 第62馬

2015第一屆七星登山王越野挑戰賽

官方成績
日期	2015-04-25
成績	09:26:02
總名次	325 / 591
分組名次	16 / 29
平均速度	13:09/km

官方證書

Yvonne

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'32")

00:33'32"

01:37'22"

10 km

(01:37'22")

01:03'50" (+30'18")

15 km

(02:35'41")

00:58'19" (+24'47")

02:01'53" (+24'31")

20 km

(03:39'15")

01:03'34" (+30'02")

25 km

(04:53'52")

01:14'37" (+41'05")

02:43'36" (+06'14")

30 km

(06:22'51")

01:28'59" (+55'27")

35 km

(07:25'02")

01:02'11" (+28'39")

01:59'18" (+21'56")

40 km

(08:22'09")

00:57'07" (+23'35")

Finish

(09:26:02)

日期: 2015-04-25 06:09 - 地點: 七星山步道 - 天氣: 陰雨轉晴 - 卡路里: 1742 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

台北市

Yvonne

·

好久沒玩泥巴了, 爬到後來腳有點酸軟無力啊!!
(最折磨人的是: 沒想到所有分組一起出發, 因為最後出發, 卡在歡樂組後面, 第一段山徑超難跑!!)

賽前宣言: 抖........希望爬的回來....

4月累積里程 : 104.98 km

Merrell Waterpro Maipo 累積 : 103.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Chonma, Weiyen Tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'53"	00:12'53"
3	05'43"	00:18'36"
4	07'04"	00:25'40"
5	07'52"	00:33'32"
6	14'37"	00:48'09"
7	13'30"	01:01'39"
8	10'49"	01:12'28"
9	14'27"	01:26'55"
10	10'27"	01:37'22"
11	11'14"	01:48'36"
12	11'45"	02:00'21"
13	09'23"	02:09'44"
14	12'23"	02:22'07"
15	13'34"	02:35'41"
16	13'26"	02:49'07"
17	13'22"	03:02'29"
18	11'50"	03:14'19"
19	10'36"	03:24'55"
20	14'20"	03:39'15"
21	13'27"	03:52'42"
22	12'50"	04:05'32"
23	13'37"	04:19'09"
24	18'50"	04:37'59"
25	15'53"	04:53'52"
26	28'02"	05:21'54"
27	18'28"	05:40'22"
28	15'12"	05:55'34"
29	13'34"	06:09'08"
30	13'43"	06:22'51"
31	13'05"	06:35'56"
32	15'48"	06:51'44"
33	12'16"	07:04'00"
34	11'35"	07:15'35"
35	09'27"	07:25'02"
36	13'52"	07:38'54"
37	11'14"	07:50'08"
38	10'43"	08:00'51"
39	10'45"	08:11'36"
40	10'33"	08:22'09"
41	18'28"	08:40'37"
42	10'23"	08:51'00"
43	11'36"	09:02'36"
44	12'49"	09:15'25"
44.9	11'40"	09:26'08"

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朋友動態

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