2.0 km | 00:10:45 | 05:22/km日期: 2021-10-16 18:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'07" / 05'35" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'34" (+00'14") | 300 / 300 |
2 | | 12'51" (+09'31") | 90 / 390 |
3 | | 03'25" (+00'05") | 300 / 690 |
4 | | 10'28" (+07'08") | 111 / 802 |
5 | | 03'24" (+00'04") | 300 / 1102 |
6 | | 11'43" (+08'23") | 99 / 1201 |
7 | | 03'20" | 300 / 1501 |
8 | | 11'06" (+07'46") | 104 / 1606 |
9 | | 03'22" (+00'02") | 300 / 1906 |
10 | | 09'47" (+06'27") | 97 / 2004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
369.25 km Nike zoom fly3 累積 :
1114.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'35" | 00:10'42" |
2.0 | 11'05" | 00:10'45" |