3.0 km | 00:21:04 | 06:59/km日期: 2021-10-16 16:49 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'35" / 07'09" / 07'52" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'08") | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 28.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 07'09" | 00:12'44" |
| 3 | 07'52" | 00:20'36" |
| 3.0 | 06'20" | 00:20'40" |
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