marcus 2021/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

marcus 高雄
ID 389014

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5.6 km | 01:07:08 | 11:56/km

日期: 2021-10-10 16:11 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 11'16" / 10'31" / 11'37" / 12'34" / 12'26" / 10'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'06"

(11'06")

11'08" (+00'35")

995 / 995

2

10'41"

(21'47")

10'33"

1011 / 2007

3

11'37"

(33'24")

11'36" (+01'03")

1001 / 3008

4

12'34"

(45'58")

12'30" (+01'57")

1004 / 4013

5

12'26"

(58'24")

12'26" (+01'53")

998 / 5012

6

06'20"

(01:04'44")

10'15"

617 / 5629

10月累積里程 : 59.85 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 3 years ago

陳明宏, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	10'31"	00:21'47"
3	11'37"	00:33'24"
4	12'34"	00:45'58"
5	12'26"	00:58'24"
5.6	10'03"	01:04'44"

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