6.0 km | 00:48:03 | 08:00/km日期: 2021-10-15 18:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'21" / 08'18" / 08'06" / 08'02" / 07'36" / 07'39" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 08'18" | 00:16'39" |
3 | 08'06" | 00:24'45" |
4 | 08'02" | 00:32'47" |
5 | 07'36" | 00:40'23" |
6 | 07'39" | 00:48'02" |
6.0 | 07'10" | 00:48'05" |